Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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80 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek. Mittagessen: Bal, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Mis Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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