Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2011
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 203,30g.
Frühstück: Nesquik Cereal, All-Bran Buds, Milk (Nonfat), Special K. Mittagessen: Super Frosty. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Hamburger (Double Patty), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), 67. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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adam247's Gewichtsverlauf
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