Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
97,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 25,63g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Nanas, Kartika Sari Bagelen Butter, Sahara Sari Kurma, Stroberi, Buah Pir, Buah Naga. Mittagessen: Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Mi Instan Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Puro WPRO Chocolate Eclairs, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 8,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lianamariaaa's Gewichtsverlauf
|