Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 162,04g.
Mittagessen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Abendessen: Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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theshiningyoga's Gewichtsverlauf
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