Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3534 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 225,48g | Kohlh: 453,11g.
Frühstück: Bio Avena integral, 雞蛋, 雞蛋, Bio Avena integral, 蛋白, 雞蛋, Bio Avena integral. Mittagessen: 白飯, 雞胸肉, 雞胸肉, 白飯, 總統牌 較低脂切片乾酪. Abendessen: Prozis Peanut Butter, Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Allin 乳清蛋白(芋頭牛奶), Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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