Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Bolo de Chocolate, President Queijo Prato, Hortifruti Abacaxi, Acerola, Mamão Formosa. Mittagessen: Laranjas, Laranjas, Frimesa Costela Suína, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Salada Verde Mista, Milho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: DIA Polpa de Manga, Vinagre, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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habitossaldaveisja's Gewichtsverlauf
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