Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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116,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 128,76g | Eiw: 144,11g | Kohlh: 11,92g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Gekochtes Ei, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Yayla Sucuk, Getränk+Balance. Abendessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Milbona Tilsiter, Fischer Cornichons, Selbst geräucherter Nacken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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