Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
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136,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets, Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Green Goddess Dressing, Hooters Grilled Chicken Garden Salad. Abendessen: Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Mission Foods 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Kroger Unsalted Peanuts, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Soft Granola Bars, Oranges, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Soft Granola Bars. mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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