Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 269,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Tavuklu Patates, Pide Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Tadım Sarı Leblebi, Dut Kurusu, Cevizli Baklava, Portakallı Kek. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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