Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3506 kcal
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Fett: 204,25g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 253,83g.
Frühstück: swiss, wheat thins fiber select, pepperoni. Mittagessen: butter, hot dog roll, hot dog, pork sausage, whole grain mustard, lettuce, prosciutto, swiss, baguette. Abendessen: roasted chicken, olive oil, pesto, cooked pasta, popeye's chicken nuggets. Snacks/Sonstiges: white wine, good neighbors, pretzel rods. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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