Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Elegê Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Batata Doce Cozida, Carreteiro Arroz Integral. Abendessen: Vitória Queijo Minas Padrão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Rocambole, Vitória Queijo Minas Padrão, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Patrícia _RJ's Gewichtsverlauf
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