Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Овощи (Замороженные). mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nata.murashko's Gewichtsverlauf
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