Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 123,06g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 義美 無加糖豆漿, 橘子, 義美 傳統板豆腐, 豬腳, 炒空心菜, 白飯. Abendessen: 鰹天下 味噌, 泰山 純芥花油, 小白菜, 貢丸, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋, 白飯, 鯽魚, 香蕉, 高麗菜, 義美 5.3厚濃豆漿. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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