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體脂肪 35.3 內脂 6 BMI24.4
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62,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (28g), 水煮蛋, 美樂家 葡安素. Mittagessen: 花生, 玉米, 香菇, Costco 無骨雞腿排, 紅蘿蔔, 高麗菜, Costco 酪梨油, 綠色椰菜, 豬里肌, 紅蘿蔔, 毛豆. Abendessen: 小磨坊 白胡椒粉, 耆盛 油蔥酥, 橄欖油, 荷包蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, A菜. Snacks/Sonstiges: 柳營 鮮乳, 黑咖啡, 美樂家 熊寶寶營養補充飲品-藍莓. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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