Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 223,69g.
Frühstück: Beorganik Chia Seed, Madu, Lemon. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, Sup Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Prosana Delicyo Pomegranate, Pepaya, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Indofood Mie Goreng Rasa Rendang, Madu, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elok saraswati's Gewichtsverlauf
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