Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
49,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 107,05g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Вареное Яйцо, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Яблоко, Хлеб. Abendessen: Сметана , ВкусВилл Варенье Вишневое, Сырники ПП, Coffee Like Латте (200мл). Snacks/Sonstiges: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Банан, Творог 5%, Приготовленные Баклажаны, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сахар, Кофе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|