Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Edeka Elstar Apfel, Müller Wackelpudding Waldmeister, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Kleinemas Lachs-Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Borggreve Gewürz-Spekulatius, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Müller Wackelpudding Himbeer, Clementinen, Kaki. Snacks/Sonstiges: Birnen, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Kleinemas Lachs-Schinken, Ja! Harzer Käse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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