|
Ну поспав 4 часа неплохо 😅
|
96 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 79,79g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло . Mittagessen: Вкусвилл Шницель Куриный в Яйце с Картофельным Пюре, Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Abendessen: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Спаржа ростки, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Sonstiges: Киви, Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|