Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 94,17g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 312,95g.
Frühstück: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Седьмой континент Хурма, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Рис Отварной, Джаганнат Палак Панир . Abendessen: Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рис Отварной, Сливы. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|