Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 12,35g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Mittagessen: コーヒー, 乾燥ゴマ, フジッコ 塩昆布, ほうれん草のおひたし, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート 濃厚クッキー&クリーム, 井村屋製菓 ごろろん果肉アップルパイバー. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yuki0928's Gewichtsverlauf
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