Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 214,13g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Pişmiş Yumurta Sarısı, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Fırında Patates, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Kakaolu Kek, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Lokum. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gamzsse's Gewichtsverlauf
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