Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 7,14g.
Mittagessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Badem, Seyidoğlu Tahin, Şenocak Fındık İçi. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eminebascep's Gewichtsverlauf
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