Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 99,80g.
Mittagessen: 素雞, 四季豆, 燙青菜, 鷹嘴豆, 白飯, 控肉, 洋菇, 薏米. Abendessen: 糯玉米, 煎雞蛋, 控肉, 紅蘿蔔, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 卡迪那 鮮脆薯條鹽味. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gesang - 19 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Laufen - 16 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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