Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: 7-11 花生夾心三明治. Mittagessen: 好菇道 菇類, 意大利麵醬, Barilla 義大利筆管麵, 四季豆, 雜菜（冷凍）, 控肉. Abendessen: 炒空心菜, 三杯雞, 飯, 薏米, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 義美 義美巧克力脆片雪糕. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 16 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Nordic Walking - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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