Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Grejpfrut, Kawa, Biedronka Makrela Wędzona. Mittagessen: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały, Sajgonka z Wieprzowiną. Abendessen: Tyskie Piwo, Lubella Sos Warzywny, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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