alrhmkv's Notizen, 10 Nov 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022

52 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2022:

2033 kcal

Fett: 78,66g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 255,20g. Frühstück: Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Вода с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Роллы, Роллы Филадельфия, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). mehr...

1643 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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