Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: 橘子, 炒麵. Mittagessen: 橘子, 拿鐵咖啡, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 地瓜, 地瓜葉. Abendessen: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, Costco Jack Links 黑胡椒牛肉乾, 全家 辣炒魚板飯卷. Snacks/Sonstiges: 家樂福 五香花生. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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