Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: 열무김치, 오징어국, 해파리냉채, 잡곡밥, 삶은 계란흰자. Abendessen: 송편, 오징어국, 잡곡밥, 열무김치, 해파리냉채, 삶은 계란흰자, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 송편, 코스트코 트레일믹스, 공갈빵. mehr...
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konstantes Gewicht
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