Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 全家 熱美式（中）. Mittagessen: Subway 巧克力豆軟餅乾, Subway 甜蔥醬, Subway 嫩切雞肉潛艇堡, 全家 烤馬鈴薯. Abendessen: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 肯德基 (KFC) 台酒花雕紙包雞, 7-11 林聰明雞肉飯飯糰. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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