Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 139,09g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: 路易莎 食光點心-台茶18號紅玉杏仁, 黑咖啡, 名豐 原味豆干. Mittagessen: 咖啡, Familymart 烤蛋白餐盒(pro+). Abendessen: FD健身飲食 能量雞肉餐. Snacks/Sonstiges: Tryall 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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阿文的減脂筆記's Gewichtsverlauf
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