Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Ovo, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Alface, Beterraba Cozida, Spoleto Cenoura, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Aipim (Cozido). Abendessen: Hortmix Manga Picada, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Maracujá, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Frimesa Iogurte Natural Integral, Lugen Semente de Chia, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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