Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 241,98g.
Frühstück: Cinnamon Bread, Bertolli Marinara Sauce, Turkey Sausage, Ziti. Mittagessen: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Perdue Whole Grain Chicken Breast Nuggets, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Abendessen: Canola Vegetable Oil, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Mashed Potato, Nature's Promise Boneless Pork Chop, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Kids), Ore-Ida Tater Tots. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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