Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 35,61g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Lor Peyniri. Mittagessen: Mayonez, Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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