Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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90 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 154,25g.
Mittagessen: Aldi Paprika, Radieschen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Aldi Bacon, Rührei, Aldi Brie, Leo Lausemaus Leberwurst, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Duc De Coeur Back-Ziegenkäsetaler, Aldi Bacon, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Milka Ganze Haselnüsse, Weihnachtsplätzchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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