Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 13,52g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Café con Leche de Soja. Mittagessen: Carrefour Verduras Wok, Bonduelle Coliflor en Forma de Arroz, Mercadona Filete de Pavo . Abendessen: Knorr Crema de Verduras Mediterráneas , Florette Verduras para Wok, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Serrano Jamón Serrano, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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