Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
70,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
866 kcal
|
Fett: 37,38g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Brownies, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|