Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 137,83g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Himbeer, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Kleinemas Lachs-Schinken, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Harzer Käse. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Lieken Urkorn Mehrkorn, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weiss Pfeffernüsse . mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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