Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 73,14g.
Frühstück: Avocado Chunks, Nutritional Yeast Seasoning, Vanilla Flavoured Whey Protein Isolate, Hemp Hearts, Chia Seed, Coconut Milk, Water, Flaxseed Seeds , Raspberries. Mittagessen: Fried Chicken Liver, Gray Ridge Eggs. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Butternut Winter Squash , Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Sunrise Medium Firm Tofu, Sliced Strawberries (Sweetened, Frozen) , Siggi's Vanilla Yogurt, Keto Muffin, Keto Muffin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sallymax1's Gewichtsverlauf
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