Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 全家 熱美式（中）. Mittagessen: 爭鮮 甜蝦, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Abendessen: 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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