Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Armut. Mittagessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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