Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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115 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 3,96g.
Frühstück: Selbst geräucherter Nacken, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Yayla Sucuk. Mittagessen: Senfter Südtiroler Speck, Yayla Sucuk, Getränk+Balance. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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