Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 100,22g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 265,32g.
Frühstück: Gatorade Спортивный Напиток, Zinus Кокосовое Молоко, Рот Фронт Батончики, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Questbar Quest Protein Powder, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Рот Фронт Батончики, Орехи Кешью, Сушеное Манго, Авокадо. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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