Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: Mendicrim Queso Crema, Fargo Pan de Salvado. Mittagessen: Empanada de Carne. Abendessen: Yogurísimo Yogurt, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: MC MC Tostaditas Light, Sprite Sprite Zero (Botella), Mendicrim Queso Crema, Fargo Pan Rodajas Finas. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kamisama1's Gewichtsverlauf
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