Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: McDonald's Flat White Coffee with Soy Milk (Standard), Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Egg (Whole) . Mittagessen: Portview Chilli & Onion Tuna, Avocado, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Chilli Powder , Rosella Minced Garlic, Coles Creamed Corn , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Coles Sliced Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Fruit, Kiwi Fruit. mehr...
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AJB1980's Gewichtsverlauf
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