Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Almond Milk, Jenny Craig Cranberry Almond Cereal. Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: La Fournée Dorée Milk Brioche Rolls, Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Quaker Bran Muffin, Cappuccino, Snack Pack Jello. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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