Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 89,98g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Kraft Cheddar Cheese, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Jagung Rebus, Jagung Rebus. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pepes Tahu. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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novidis's Gewichtsverlauf
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