Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
|
59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 41,39g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Bob's Red Mill Wheat Bran, Flaxseed Seeds, kale smoothie, protein powder. Mittagessen: Apples, Frank's Sauerkraut, Pork Loin (Whole, Lean Only), kotashima red rice. Abendessen: Olive Oil, Butter, veggie/tofu burger, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wholefoodnut's Gewichtsverlauf
|