Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
|
137,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 41,75g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Bananas, Crystal Light On The Go Peach Iced Tea Mix, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Tap Water, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade, Healthy Choice Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Abendessen: P.F. Chang's Hot & Sour Soup, Unsweetened Iced Tea, Naturally Fresh Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, Tuna Sushi. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Soft Granola Bars , Oranges, Peaches, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mehr...
|
|
4422 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|