Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 95,18g.
Frühstück: 路易莎 生椰美式. Mittagessen: 7-11 里肌百匯三明治. Abendessen: 水煮蛋, 強匠 韓式泡菜舒肥雞胸肉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: DV 醇養顏, 無籽葡萄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, TRX - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chang yaya's Gewichtsverlauf
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