|
13 november
|
61 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Mittagessen: Selada Daun Hijau, Manisan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Urap. Snacks/Sonstiges: Okey Naget Ayam, Kentang Goreng. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cipruutzjoya's Gewichtsverlauf
|